8.4 km | 01:00:32 | 07:12/km日期: 2018-09-19 09:14 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 07'11" / 06'44" / 07'22" / 07'56" / 07'55" / 08'05" / 05'52" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'30") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'11" | 00:13'41" |
| 3 | 06'44" | 00:20'25" |
| 4 | 07'22" | 00:27'47" |
| 5 | 07'56" | 00:35'43" |
| 6 | 07'55" | 00:43'38" |
| 7 | 08'05" | 00:51'43" |
| 8 | 05'52" | 00:57'35" |
| 8.4 | 07'22" | 01:00'32" |
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