2.3 km | 00:32:59 | 14:31/km日期: 2018-09-18 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 14'42" / 14'25" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" | 272 / 2272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.16 km NIKE Pegasus 35 累積 :
346.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'25" | 00:29'07" |
2.3 | 14'19" | 00:33'01" |