6.0 km | 00:33:35 | 05:34/km日期: 2018-09-18 19:32 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'06" / 05'55" / 05'53" / 05'16" / 05'22" / 04'44" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'22" (+01'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'59" (+01'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+01'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+01'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+01'09") | 270 / 2670 |
| 8 | | 05'31" (+00'49") | 400 / 3070 |
| 9 | | 05'14" (+00'32") | 400 / 3470 |
| 10 | | 05'12" (+00'30") | 400 / 3870 |
| 11 | | 05'26" (+00'44") | 400 / 4270 |
| 12 | | 05'22" (+00'40") | 400 / 4670 |
| 13 | | 05'03" (+00'21") | 400 / 5070 |
| 14 | | 04'45" (+00'03") | 400 / 5470 |
| 15 | | 04'42" | 400 / 5870 |
| 16 | | 04'40" | 152 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'55" | 00:10'01" |
| 3 | 05'53" | 00:15'54" |
| 4 | 05'16" | 00:21'10" |
| 5 | 05'22" | 00:26'32" |
| 6 | 04'44" | 00:31'16" |
| 6.0 | 00'43" | 00:31'17" |
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