10.6 km | 00:58:00 | 05:29/km日期: 2018-09-18 16:20 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 10065 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'33" / 05'49" / 05'39" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'53") | 1009 / 1009 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 2009 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3009 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'48" (+00'44") | 1002 / 4012 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1006 / 5019 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1004 / 6023 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1007 / 7030 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1002 / 8033 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1011 / 9044 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'04" | 1008 / 10053 | 174 / 113 |
| 11 | | 05'10" (+00'06") | 562 / 10615 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'33" | 00:17'15" |
| 4 | 05'49" | 00:23'04" |
| 5 | 05'39" | 00:28'43" |
| 6 | 05'14" | 00:33'57" |
| 7 | 05'23" | 00:39'20" |
| 8 | 05'27" | 00:44'47" |
| 9 | 05'08" | 00:49'55" |
| 10 | 05'07" | 00:55'02" |
| 10.6 | 05'16" | 00:58'00" |
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