physical89 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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21.5 km | 01:56:39 | 05:25/km

日期: 2014-02-02 14:29 - 卡路里: 1257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'30" / 05'11" / 05'30" / 05'10" / 05'09" / 05'40" / 05'10" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'40" / 05'09" / 05'31" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 09'19" /

2月累積里程 : 168.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'40"	00:10'31"
3	05'40"	00:16'11"
4	05'49"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'11"	00:32'41"
7	05'30"	00:38'11"
8	05'10"	00:43'21"
9	05'09"	00:48'30"
10	05'40"	00:54'10"
11	05'10"	00:59'20"
12	05'21"	01:04'41"
13	05'20"	01:10'01"
14	05'20"	01:15'21"
15	05'40"	01:21'01"
16	05'09"	01:26'10"
17	05'31"	01:31'41"
18	05'00"	01:36'41"
19	05'10"	01:41'51"
20	05'10"	01:47'01"
21	05'10"	01:52'11"
21.8	05'30"	01:56'39"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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