黃智宏 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.0 km | 00:33:16 | 04:44/km

日期: 2018-09-17 20:31 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'10" / 04'50" / 04'40" / 04'44" / 04'24" / 04'40" / 04'47" / 01'40" /

基本訓練
--
整個都是頭痛的感覺！！

9月累積里程 : 263.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 陳國良和其他 29 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
保重喔！衝太快嗎？

2018-09-17 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	04'40"	00:14'40"
4	04'44"	00:19'24"
5	04'24"	00:23'48"
6	04'40"	00:28'28"
7	04'47"	00:33'15"
7.0	01'53"	00:33'17"

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