2.1 km | 00:13:12 | 06:26/km日期: 2018-09-17 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'11") | 416 / 416 |
2 | | 06'40" (+00'16") | 404 / 820 |
3 | | 06'27" (+00'03") | 407 / 1227 |
4 | | 06'24" | 433 / 1661 |
5 | | 06'01" | 392 / 2053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'20" | 00:12'54" |
2.1 | 06'11" | 00:13'14" |