劉鎰杰 YihJey Liou 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉鎰杰 YihJey Liou 新竹
ID 310189

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劉鎰杰 YihJey Liou

6.1 km | 00:46:37 | 07:39/km

日期: 2018-09-17 19:26 - 地點: 臺溪親子公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'42" / 07'30" / 07'35" / 08'32" / 07'25" / 07'50" / 11'40" /

基本訓練
--
休息太久，快跑不動了

9月累積里程 : 6.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'30"	00:14'12"
3	07'35"	00:21'47"
4	08'32"	00:30'19"
5	07'25"	00:37'44"
6	07'50"	00:45'34"
6.1	11'19"	00:46'37"

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