3.0 km | 00:11:04 | 03:39/km日期: 2018-09-17 14:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'29" / 03'47" / 03'44" / 02'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 473 / 473 |
| 2 | | 03'30" (+00'04") | 432 / 905 |
| 3 | | 03'37" (+00'11") | 428 / 1333 |
| 4 | | 03'50" (+00'24") | 427 / 1761 |
| 5 | | 03'56" (+00'30") | 422 / 2184 |
| 6 | | 03'48" (+00'22") | 420 / 2605 |
| 7 | | 03'25" | 428 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 03'47" | 00:07'16" |
| 3 | 03'44" | 00:11'00" |
| 3.0 | 02'00" | 00:11'04" |
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