林大祥 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林大祥新北市
ID 283490

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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2018-09-17 09:29 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'10")

05'52" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'58")

05'48" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'40")

05'41" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'20")

05'40"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'24")

04'48"

11 / 5011

9月累積里程 : 60.59 km

阿拖抗拒地表累積 : 5.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林大祥, Jenny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'53"	00:12'35"
3	05'48"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
5	05'40"	00:29'45"
5.0	05'41"	00:29'49"

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