5.0 km | 00:24:20 | 04:50/km日期: 2018-09-16 17:25 - 地點: 高大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'46" / 04'50" / 04'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'17") | 1007 / 1007 | 174 / 114 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1004 / 2012 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 1008 / 3020 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'45" (+00'01") | 1006 / 4026 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'44" | 1007 / 5033 | 185 / 113 |
神醫巧手醫治後果然好很多了，只剩筋絡需要時間復原，5k就好了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.98 km 
赤足 光腳丫 累積 :
1726.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'48" | 00:09'51" |
| 3 | 04'46" | 00:14'37" |
| 4 | 04'50" | 00:19'27" |
| 5 | 04'44" | 00:24'11" |
| 5.0 | 05'09" | 00:24'20" |
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