5.6 km | 00:38:27 | 06:53/km日期: 2018-09-16 17:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 09'23" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'19") | 581 / 5581 |
很適合跑步的天氣，可惜身體很懶絲……~
應該是喝了一杯卡布的關係，整個脹到爆！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.21 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1810.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'16" | 00:18'59" |
| 4 | 06'15" | 00:25'14" |
| 5 | 09'23" | 00:34'37" |
| 5.6 | 06'33" | 00:38'26" |
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