4.7 km | 00:40:25 | 08:38/km日期: 2018-09-16 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 07'34" / 08'40" / 08'51" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+03'20") | 680 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'34" | 00:15'30" |
| 3 | 08'40" | 00:24'10" |
| 4 | 08'51" | 00:33'01" |
| 4.7 | 10'52" | 00:40'25" |
留言 
