馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    13.0 km | 00:56:21 | 13.8 km/h
    日期: 2018-09-16 16:10 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		12.95 (-8.87)1023 / 1023
    2
    03'37"  (08'22")
    		16.22 (-5.60)975 / 1999
    3
    04'12"  (12'34")
    		14.34 (-7.48)1002 / 3001
    4
    03'50"  (16'24")
    		15.79 (-6.03)1008 / 4009
    5
    05'02"  (21'26")
    		12.04 (-9.78)1008 / 5018
    展開計圈分析
    6
    04'11"  (25'37")
    		14.52 (-7.30)1008 / 6026
    7
    04'17"  (29'54")
    		13.95 (-7.86)992 / 7019
    8
    04'30"  (34'24")
    		13.48 (-8.34)1007 / 8026
    9
    04'59"  (39'23")
    		12.20 (-9.61)1013 / 9040
    10
    04'39"  (44'02")
    		12.90 (-8.91)999 / 10039
    11
    02'48"  (46'50")
    		21.821012 / 11052
    12
    03'00"  (49'50")
    		19.78 (-2.04)988 / 12040
    13
    05'56"  (55'46")
    		10.00 (-11.82)986 / 13026
    苗栗
    吳承恩
    Perry 說推
    · 留言

    好久沒有騎🚲了，剛上車時舉步維艱腳重重的提不起勁，看來體能衰退不少，加油。 江西一“婺源”。

    9月累積里程 : 44.02 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    黃珠圓, Perry 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    孫提陞 午安，單車運動愉快
    2018-09-16 17:34 ·
     1 個人推
    吳承恩 提陞傍晚好，好生疏（騎單車），必須重新開始加強體能。
    2018-09-16 17:42 ·
     1 個人推
    Aline 吳大哥好
    我的照片中沒側弓箭步啦
    下次再拍給你看哦😊
    2018-09-16 18:24 ·
     1 個人推
    煌弟 吳大哥晚安，旅遊愉快
    2018-09-16 18:31 ·
     1 個人推
    吳承恩 Aline晚安，好的就等照片了，謝謝妳更祝運動愉快
    2018-09-16 19:38 ·
    吳承恩 煌弟晚安，用餐愉快與跑步快樂
    2018-09-16 19:39 ·
    鄭麗珍 晚安~假日運動快樂~
    2018-09-16 21:03 ·
     1 個人推
    恩雅 吳大哥晚安，假日騎乘愉快。
    2018-09-16 21:45 ·
     1 個人推
    吳承恩 麗珍晚安，祝有個好夢
    2018-09-16 21:53 ·
    吳承恩 恩雅妳好，太久沒騎單車了，交互運動看看。
    2018-09-16 21:54 ·
    蕭惠瑛 晚安，漂亮的旅遊分享
    2018-09-16 22:14 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～騎車運動愉快～
    2018-09-16 22:21 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 吳大哥晚安，好久不見了，運動愉快~
    2018-09-16 22:25 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-09-16 22:31 ·
     1 個人推
    吳承恩 hetty妳好，旅遊可以讓人放鬆再充電，我喜歡。
    2018-09-16 22:48 ·
     1 個人推
    吳承恩 慈寬妳好，在此深夜中祝福妳運動愉快
    2018-09-16 22:49 ·
     1 個人推
    吳承恩 Shu-Fen晚安，雖然很久沒有，但依然如往昔祝福著妳
    2018-09-16 22:50 ·
    吳承恩 秉軒你好，祝有個愉快的夜晚
    2018-09-16 22:52 ·
    Nini Chen 吳大哥晚安~這些旅遊的風景照好美哦！
    2018-09-16 23:33 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早安，婺源真的好古樸景色雅緻，就如山水潑墨畫般，謝謝妳的欣賞。
    2018-09-17 06:36 ·
    Judy 吳大哥好久不見!!最近好嗎？
    2018-09-17 07:01 ·
     1 個人推
    吳承恩 Judy早安，經過兩個月的修養，大致上沒問題了，但體能耐力上就差很多尤其在速度方面與距離都跟不上了，需要時間的，我會加油，謝謝。
    2018-09-17 07:05 ·
     1 個人推
    Judy 我現在也是這個狀況，速度心率完全沒有辦法控制，只能好好調整，一起加油喔！
    2018-09-17 07:18 ·
     1 個人推
    鄭淑華 吳大哥午安唷！騎自行車運動愉快，順心愉悅
    2018-09-17 14:24 ·
    謝浚溢 吳大哥^晚安愉快
    2018-09-17 23:00 ·
    Perry 循序漸進慢慢騎
    過一陣子你的雙腳就會找回以往的感覺了
    2018-09-24 23:05 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry妳好，左盼右望就是希望能找回之前的態度，目前意志還不夠需要加油。
    2018-09-24 23:14 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.6-4.3 %
    216.4-8.2 %
    314.5-12.2 %
    415.7-7.6 %
    512.013.8 %
    614.4-4.1 %
    714.05.4 %
    813.3-3.0 %
    912.23.1 %
    1012.8-1.3 %
    1121.4-4.8 %
    1220.5-3.2 %
    1311.47.0 %
    13.0-0.7-7.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :