10.3 km | 00:59:02 | 05:42/km日期: 2018-09-16 07:26 - 總爬升: 122 m - 地點: 台中南區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'34" / 05'46" / 05'34" / 05'45" / 05'39" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'18") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'34" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'34" | 00:28'57" |
| 6 | 05'45" | 00:34'42" |
| 7 | 05'39" | 00:40'21" |
| 8 | 05'29" | 00:45'50" |
| 9 | 05'36" | 00:51'26" |
| 10 | 05'35" | 00:57'01" |
| 10.4 | 05'44" | 00:59'03" |
留言 
展開計圈分析
