黃敬炫 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃敬炫高雄
ID 92679

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8.7 km | 01:02:52 | 07:16/km

日期: 2018-09-16 06:59 - 地點: 原生植物園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'02" / 06'41" / 07'05" / 07'31" / 07'13" / 07'11" / 07'36" / 07'38" / 07'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 29.26 km

mizuno FLV0814 累積 : 58.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃正華和林士程說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	07'05"	00:20'48"
4	07'31"	00:28'19"
5	07'13"	00:35'32"
6	07'11"	00:42'43"
7	07'36"	00:50'19"
8	07'38"	00:57'57"
8.7	07'26"	01:02'49"

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