4.1 km | 00:21:32 | 05:11/km日期: 2014-03-23 17:24 - 地點: 高科大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'00" / 04'55" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'37") | 1012 / 1012 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 2013 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 1021 / 3035 |
4 | | 04'53" | 1006 / 4042 |
5 | | 04'39" | 146 / 4188 |
3月累積里程 : 222.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'13" | 00:10'45" |
3 | 05'00" | 00:15'45" |
4 | 04'55" | 00:20'40" |
4.1 | 05'51" | 00:21'32" |