5.0 km | 00:34:56 | 06:57/km日期: 2018-09-15 17:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 35°C - 濕度: 51%
Pace: 06'03" / 07'38" / 06'56" / 08'45" / 06'48" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'32" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'38" (+01'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'13" (+01'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'33" (+02'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'56" (+04'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'30" | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'05" (+02'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'06" (+05'36") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.92 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
263.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'38" | 00:13'41" |
| 3 | 06'56" | 00:20'37" |
| 4 | 08'45" | 00:29'22" |
| 5 | 06'48" | 00:36'10" |
| 5.0 | 11'00" | 00:36'21" |
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