喬伊 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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6.0 km | 00:38:30 | 06:25/km

日期: 2018-09-14 17:49 - 總爬升: 153 m - 地點: 醫護社區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'38" / 06'33" / 05'23" / 06'35" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'09")

06'42" (+01'20")

1000 / 2000

3

05'22"

(18'32")

05'22"

1000 / 3000

4

06'35"

(25'07")

06'35" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'57"

(32'05")

06'57" (+01'35")

1000 / 5000

6

06'24"

(38'29")

06'38" (+01'16")

965 / 5965

EasyRun.

9月累積里程 : 100.00 km

Asics GT-Xpress 累積 : 2178.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, 鄭庸夋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	05'23"	00:18'34"
4	06'35"	00:25'09"
5	06'58"	00:32'07"
6.0	07'24"	00:39'16"

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