2.8 km | 00:30:59 | 10:59/km日期: 2018-09-13 22:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'32" / 12'24" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'06") | 407 / 407 |
2 | | 53'20" (+48'18") | 58 / 465 |
3 | | 05'02" | 401 / 867 |
4 | | 44'28" (+39'26") | 67 / 934 |
5 | | 05'03" (+00'01") | 403 / 1338 |
6 | | 32'23" (+27'21") | 110 / 1448 |
7 | | 05'26" (+00'24") | 403 / 1852 |
8 | | 52'36" (+47'34") | 83 / 1935 |
9 | | 05'53" (+00'51") | 407 / 2342 |
10 | | 01:13'13" (+08'11") | 48 / 2390 |
11 | | 05'07" (+00'05") | 405 / 2796 |
12 | | 26'25" (+21'23") | 21 / 2818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 12'24" | 00:22'56" |
2.8 | 09'50" | 00:30'59" |