阿瘋 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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3.0 km | 00:23:04 | 07:41/km

日期: 2018-09-11 16:35 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'10" / 07'35" / 07'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'44")

07'35" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'18"

(23'03")

07'18"

1000 / 3000

9月累積里程 : 356.27 km

asics 虎5（水綠）累積 : 2292.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

俊豪, 許景裕和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'35"	00:15'45"
3	07'18"	00:23'03"
3.0	07'26"	00:23'04"

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