6.0 km | 00:47:23 | 07:53/km日期: 2018-09-13 21:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'18" / 07'51" / 08'02" / 08'17" / 08'01" / 07'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'43" (+11'26") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.45 km Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'51" | 00:15'09" |
3 | 08'02" | 00:23'11" |
4 | 08'17" | 00:31'28" |
5 | 08'01" | 00:39'29" |
6 | 07'53" | 00:47'22" |
6.0 | 15'47" | 00:47'24" |