陳文斌 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.4 km | 01:19:42 | 06:25/km

日期: 2018-09-13 18:24 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'54" / 06'05" / 06'12" / 06'12" / 06'07" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 06'15" / 06'51" / 06'10" / 06'30" / 07'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 115.86 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Derek 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'05"	00:12'59"
3	06'12"	00:19'11"
4	06'12"	00:25'23"
5	06'07"	00:31'30"
6	06'16"	00:37'46"
7	06'32"	00:44'18"
8	06'27"	00:50'45"
9	06'15"	00:57'00"
10	06'51"	01:03'51"
11	06'10"	01:10'01"
12	06'30"	01:16'31"
12.4	07'48"	01:19'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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