8.7 km | 00:47:37 | 05:26/km日期: 2018-09-12 22:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 7966 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'29" / 05'36" / 05'43" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'24" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1008 / 1008 | 165 / 117 |
2 | | 05'27" (+00'19") | 1005 / 2013 | 165 / 110 |
3 | | 05'33" (+00'25") | 1006 / 3019 | 167 / 107 |
4 | | 05'44" (+00'36") | 1005 / 4025 | 167 / 104 |
5 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 5033 | 168 / 109 |
6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6033 | 167 / 111 |
7 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 7036 | 168 / 108 |
8 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 8045 | 168 / 110 |
9 | | 05'07" | 744 / 8790 | 168 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.22 km New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'29" | 00:10'39" |
3 | 05'36" | 00:16'15" |
4 | 05'43" | 00:21'58" |
5 | 05'27" | 00:27'25" |
6 | 05'25" | 00:32'50" |
7 | 05'30" | 00:38'20" |
8 | 05'24" | 00:43'44" |
8.7 | 05'12" | 00:47'37" |