3.9 km | 00:30:05 | 07:38/km日期: 2018-09-12 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'14" / 08'02" / 07'58" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'36") | 421 / 421 |
| 2 | | 39'36" (+35'50") | 54 / 475 |
| 3 | | 04'24" (+00'38") | 417 / 892 |
| 4 | | 38'51" (+35'05") | 55 / 948 |
| 5 | | 03'58" (+00'12") | 416 / 1365 |
| 6 | | 31'46" (+28'00") | 75 / 1440 |
| 7 | | 04'01" (+00'15") | 406 / 1847 |
| 8 | | 21'50" (+18'04") | 108 / 1955 |
| 9 | | 04'06" (+00'20") | 402 / 2358 |
| 10 | | 21'06" (+17'20") | 112 / 2471 |
| 11 | | 03'57" (+00'11") | 411 / 2883 |
| 12 | | 24'49" (+21'03") | 95 / 2978 |
| 13 | | 03'53" (+00'07") | 410 / 3389 |
| 14 | | 23'58" (+20'12") | 99 / 3488 |
| 15 | | 03'46" | 418 / 3907 |
| 16 | | 13'17" (+09'31") | 32 / 3939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'02" | 00:16'16" |
| 3 | 07'58" | 00:24'14" |
| 3.9 | 06'13" | 00:30'05" |
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