2.2 km | 00:17:31 | 07:57/km日期: 2018-09-12 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 08'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 198 / 2198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.59 km 鱷魚牌 小藍拖 累積 :
38.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'47" | 00:16'15" |
2.2 | 06'22" | 00:17'31" |