5.2 km | 00:32:46 | 06:20/km日期: 2018-09-12 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'42" / 06'35" / 06'31" / 05'59" / 06'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'45") | 1004 / 1004 | 167 / 89 |
2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2004 | 168 / 89 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1010 / 3015 | 167 / 91 |
4 | | 05'56" | 1005 / 4020 | 166 / 100 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5021 | 169 / 99 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 160 / 5182 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'35" | 00:13'17" |
3 | 06'31" | 00:19'48" |
4 | 05'59" | 00:25'47" |
5 | 06'00" | 00:31'47" |
5.2 | 06'06" | 00:32'46" |