5.1 km | 00:34:31 | 06:43/km日期: 2018-09-11 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 06'47" / 06'42" / 08'44" / 06'44" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 428 / 428 |
2 | | 06'37" (+00'21") | 845 / 1273 |
3 | | 06'39" (+00'23") | 420 / 1694 |
4 | | 06'50" (+00'34") | 428 / 2123 |
5 | | 06'41" (+00'25") | 430 / 2553 |
6 | | 06'53" (+00'37") | 428 / 2981 |
7 | | 07'21" (+01'05") | 435 / 3416 |
8 | | 06'41" (+00'25") | 431 / 3848 |
9 | | 06'43" (+00'27") | 433 / 4281 |
10 | | 06'53" (+00'37") | 424 / 4705 |
11 | | 06'21" (+00'05") | 431 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'47" | 00:13'17" |
3 | 06'42" | 00:19'59" |
4 | 08'44" | 00:28'43" |
5 | 06'44" | 00:35'27" |
5.1 | 05'57" | 00:36'16" |