6.6 km | 00:40:05 | 06:02/km日期: 2018-09-11 19:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'06" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 627 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.35 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'06" | 00:18'20" |
4 | 06'03" | 00:24'23" |
5 | 06'03" | 00:30'26" |
6 | 05'56" | 00:36'22" |
6.6 | 05'53" | 00:40'04" |