Linus Liu 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Linus Liu 基隆
ID 390231

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7.0 km | 00:40:34 | 05:45/km

日期: 2018-09-11 18:23 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 05'47" / 05'52" / 05'35" / 05'37" / 05'48" / 05'48" / 09'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 40.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'52"	00:17'19"
4	05'35"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
6	05'48"	00:34'19"
7	05'48"	00:40'07"
7.0	10'28"	00:40'36"

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