Owen 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Owen 新北市
ID 67297

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.0 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-21
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'31")

00:31'31" (+01'00")

01:02'02"

10 km

(01:02'02")

00:30'31"

15 km

(01:33'05")

00:31'03" (+00'32")

01:02'03" (+00'01")

20 km

(02:04'05")

00:31'00" (+00'29")

25 km

(02:37'14")

00:33'09" (+02'38")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-03-22 06:33 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

2014 新竹城市馬拉松

3月累積里程 : 114.88 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 2084.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

buli, liu hsuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'29"	00:12'53"
3	06'18"	00:19'11"
4	05'59"	00:25'10"
5	06'21"	00:31'31"
6	06'05"	00:37'36"
7	05'49"	00:43'25"
8	06'26"	00:49'51"
9	06'04"	00:55'55"
10	06'07"	01:02'02"
11	06'42"	01:08'44"
12	06'02"	01:14'46"
13	06'14"	01:21'00"
14	05'52"	01:26'52"
15	06'13"	01:33'05"
16	06'00"	01:39'05"
17	05'57"	01:45'02"
18	06'07"	01:51'09"
19	06'31"	01:57'40"
20	06'25"	02:04'05"
21	06'35"	02:10'40"
22	06'54"	02:17'34"
23	06'25"	02:23'59"
24	06'32"	02:30'31"
25	06'43"	02:37'14"
26	06'33"	02:43'47"
26.4	06'57"	02:46'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"