蔡錦華 2012/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡錦華台北市
ID 1006

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9.3 km | 00:52:02 | 05:36/km

日期: 2012-02-13 07:07 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 06'05" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'44" / 05'24" / 05'25" / 05'40" /

2月累積里程 : 134.20 km

M1 上傳 | 12 years ago

吳信宗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'05"	00:11'49"
3	05'27"	00:17'16"
4	05'31"	00:22'47"
5	05'39"	00:28'26"
6	05'31"	00:33'57"
7	05'44"	00:39'41"
8	05'24"	00:45'05"
9	05'25"	00:50'30"
9.3	05'39"	00:52'02"

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