7.1 km | 00:41:48 | 05:52/km日期: 2018-09-11 06:08 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 05'58" / 06'00" / 05'25" / 05'37" / 05'39" / 05'58" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'08") | 355 / 355 |
| 2 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 1355 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3355 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4355 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 6355 |
| 8 | | 06'07" (+00'36") | 755 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.47 km 
丫拖 丫拖三代(黑) 累積 :
3031.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 05'25" | 00:24'01" |
| 5 | 05'37" | 00:29'38" |
| 6 | 05'39" | 00:35'17" |
| 7 | 05'58" | 00:41'15" |
| 7.1 | 05'15" | 00:41'50" |
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