10.0 km | 01:08:56 | 06:53/km日期: 2018-09-10 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'44" / 07'27" / 07'20" / 06'08" / 06'32" / 07'36" / 07'23" / 06'16" / 06'13" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'33") | 1006 / 1006 | 173 / 74 |
2 | | 07'26" (+01'18") | 1000 / 2006 | 175 / 76 |
3 | | 07'17" (+01'09") | 1005 / 3012 | 175 / 77 |
4 | | 06'08" | 1005 / 4018 | 178 / 91 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1005 / 5023 | 176 / 87 |
6 | | 07'32" (+01'24") | 1007 / 6031 | 175 / 75 |
7 | | 07'20" (+01'12") | 1005 / 7037 | 174 / 77 |
8 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 8039 | 178 / 90 |
9 | | 06'14" (+00'06") | 1006 / 9045 | 177 / 90 |
10 | | 06'08" | 1002 / 10048 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.42 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'27" | 00:15'11" |
3 | 07'20" | 00:22'31" |
4 | 06'08" | 00:28'39" |
5 | 06'32" | 00:35'11" |
6 | 07'36" | 00:42'47" |
7 | 07'23" | 00:50'10" |
8 | 06'16" | 00:56'26" |
9 | 06'13" | 01:02'39" |
10 | 06'11" | 01:08'50" |
10.0 | 08'19" | 01:08'56" |