Chyi-chang Liu 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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7.9 km | 00:59:45 | 07:33/km

日期: 2014-03-21 20:39 - 總爬升: 169 m - 地點: 草悟道 - 天氣: 好 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 50%

Pace: 06'55" / 07'20" / 06'45" / 07'50" / 08'45" / 07'05" / 08'15" / 07'37" /

趕緊練習就要去跑半馬啦

3月累積里程 : 27.35 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 133.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

frank Chang, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'20"	00:14'15"
3	06'45"	00:21'00"
4	07'50"	00:28'50"
5	08'45"	00:37'35"
6	07'05"	00:44'40"
7	08'15"	00:52'55"
7.9	07'37"	00:59'45"

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