Simon Lin 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin 宜蘭
ID 391478

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9.0 km | 01:05:32 | 07:15/km

日期: 2018-09-09 21:41 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 07'03" / 06'03" / 07'54" / 07'15" / 06'52" / 07'58" / 08'51" / 06'48" / 18'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.61 km

asics T7J2N 累積 : 719.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'03"	00:13'30"
3	06'03"	00:19'33"
4	07'54"	00:27'27"
5	07'15"	00:34'42"
6	06'52"	00:41'34"
7	07'58"	00:49'32"
8	08'51"	00:58'23"
9	06'48"	01:05'11"
9.0	18'03"	01:05'33"

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