7.1 km | 00:33:53 | 04:45/km日期: 2014-03-21 20:36 - 地點: 石牌兩圈 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'37" / 04'30" / 04'43" / 04'43" / 04'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'29") | 998 / 998 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 1012 / 2010 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1008 / 3019 |
| 4 | | 04'29" | 996 / 4016 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 1008 / 5024 |
| 6 | | 04'45" (+00'16") | 1002 / 6026 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1015 / 7042 |
| 8 | | 05'05" (+00'36") | 134 / 7176 |
測試7K(新鞋測試)
難得好天氣，就把十天前買的「虎走」測試一下，
結果鞋子輕以外， 速度很容易帶的出來，
但也很容易就把你的體力消耗掉，
因速度在不知不覺中加速了，看來要多練練體能才行，
但因是新鞋，不太敢一開始跑太遠，慢慢習慣它，
如果和美津濃的AR4來比的話，我覺的「虎走」更好，
因AR4鞋底太薄，落地感很實在，
而虎走比較舒適，又不影響速度，
兩雙都不錯，因第一次穿，下次跑完再分享，
看有沒有不一樣之處，明天要來趟LFD20k(用別雙鞋)，
大家加油囉，為自己目標而跑^^
3月累積里程 :
277.94 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'37" | 00:14'31" |
| 4 | 04'30" | 00:19'01" |
| 5 | 04'43" | 00:23'44" |
| 6 | 04'43" | 00:28'27" |
| 7 | 04'34" | 00:33'01" |
| 7.1 | 06'33" | 00:33'53" |
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