飛狐 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

飛狐台北市
ID 395914

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5.0 km | 00:34:43 | 06:56/km

日期: 2018-09-07 16:44 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 11'09" / 02'21" / 07'08" / 06'31" / 06'19" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'19")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'42")

07'04" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'50")

07'08" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'31"

(28'21")

06'31" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'18"

(34'40")

06'18"

1000 / 5000

6

00'03"

(34'43")

07'08" (+00'50")

7 / 5007

9月累積里程 : 154.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	02'21"	00:13'30"
3	07'08"	00:20'38"
4	06'31"	00:27'09"
5	06'19"	00:33'28"
5.0	06'41"	00:33'31"

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