6.3 km | 00:39:49 | 06:17/km日期: 2018-08-16 20:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'55" / 05'59" / 06'22" / 06'58" / 05'52" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'38") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'55" | 00:12'13" |
3 | 05'59" | 00:18'12" |
4 | 06'22" | 00:24'34" |
5 | 06'58" | 00:31'32" |
6 | 05'52" | 00:37'24" |
6.3 | 07'27" | 00:39'49" |