12.3 km | 00:58:58 | 04:48/km日期: 2018-09-09 05:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 05'35" / 05'00" / 04'39" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'51" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'26") | 2800 / 2800 |
| 2 | | 04'40" | 3594 / 6395 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 3522 / 9918 |
| 4 | | 04'37" | 2349 / 12267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 04'39" | 00:15'14" |
| 4 | 04'43" | 00:19'57" |
| 5 | 04'44" | 00:24'41" |
| 6 | 04'44" | 00:29'25" |
| 7 | 04'42" | 00:34'07" |
| 8 | 04'51" | 00:38'58" |
| 9 | 04'50" | 00:43'48" |
| 10 | 04'47" | 00:48'35" |
| 11 | 04'48" | 00:53'23" |
| 12 | 04'28" | 00:57'51" |
| 12.3 | 04'14" | 00:58'59" |
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