7.2 km | 00:45:00 | 06:13/km日期: 2018-08-29 12:55 - 地點: Physical - 平均心率: 129 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 07'11" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'30" (+09'51") | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'00" | 00:12'15" |
3 | 05'58" | 00:18'13" |
4 | 05'54" | 00:24'07" |
5 | 05'46" | 00:29'53" |
6 | 05'39" | 00:35'32" |
7 | 07'11" | 00:42'43" |
7.1 | 15'33" | 00:44'49" |