楊仲格 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:31:50 | 06:20/km

日期: 2018-09-08 07:12 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'02" / 06'11" / 06'17" / 07'03" / 06'05" / 13'20" /

基本訓練
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早起運動最舒服

9月累積里程 : 60.79 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

筱蓉, Lin Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'11"	00:12'13"
3	06'17"	00:18'30"
4	07'03"	00:25'33"
5	06'05"	00:31'38"
5.0	12'44"	00:31'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"