翁崇仁 2014/03/20 訓練日誌

翁崇仁台南
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翁崇仁

10.1 km | 00:50:57 | 05:03/km

日期: 2014-03-20 21:20 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 05'13" / 04'52" / 05'20" / 05'02" / 04'57" / 04'45" / 03'26" /

距離路跑

3月累積里程 : 32.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'09"	00:10'39"
3	05'02"	00:15'41"
4	05'06"	00:20'47"
5	05'13"	00:26'00"
6	04'52"	00:30'52"
7	05'20"	00:36'12"
8	05'02"	00:41'14"
9	04'57"	00:46'11"
10	04'45"	00:50'56"
10.1	03'25"	00:51'08"

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