澎湖海賊王永吉 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km

日期: 2018-09-07 20:44 - 地點: 岡山 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'36" / 05'47" / 05'57" / 06'02" / 06'45" / 05'45" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 12'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 庫吉寶寶和其他 7 人說推

·

Hsing Kuo 早安運動愉快

2018-09-08 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	05'47"	00:17'06"
4	05'57"	00:23'03"
5	06'02"	00:29'05"
6	06'45"	00:35'50"
7	05'45"	00:41'35"
8	06'00"	00:47'35"
9	05'54"	00:53'29"
10	05'54"	00:59'23"
10.0	12'33"	00:59'38"

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