8.1 km | 00:46:52 | 05:49/km日期: 2018-09-07 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 05'39" / 06'14" / 06'03" / 05'32" / 05'10" / 17'12" / 06'00" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+01'19") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.18 km Asics 虎走 6 藍橘 累積 :
3894.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 06'14" | 00:18'00" |
4 | 06'03" | 00:24'03" |
5 | 05'32" | 00:29'35" |
6 | 05'10" | 00:34'45" |
7 | 17'12" | 00:51'57" |
8 | 06'00" | 00:57'57" |
8.1 | 06'17" | 00:58'17" |