5.3 km | 00:34:15 | 06:31/km日期: 2018-09-07 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'44" / 06'41" / 07'37" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+04'34") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 05'44" | 00:17'42" |
| 4 | 06'41" | 00:24'23" |
| 5 | 07'37" | 00:32'00" |
| 5.3 | 10'12" | 00:34'36" |
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