5.2 km | 00:29:09 | 05:35/km日期: 2018-09-07 18:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'27" / 09'45" / 05'18" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'17") | 2458 / 2458 |
2 | | 05'26" | 2489 / 4948 |
3 | | 05'50" (+00'24") | 264 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
195.23 km 亞瑟士 虎走六代(粉藍) 累積 :
685.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'27" | 00:16'57" |
4 | 09'45" | 00:26'42" |
5 | 05'18" | 00:32'00" |
5.2 | 05'43" | 00:33'13" |