3.2 km | 00:30:11 | 09:23/km日期: 2018-09-06 21:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'43" / 07'07" / 10'45" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+03'32") | 195 / 3195 |
5 | | 10'32" (+03'25") | 17 / 3213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'07" | 00:16'50" |
3 | 10'45" | 00:27'35" |
3.2 | 10'36" | 00:29'51" |