8.8 km | 00:51:14 | 05:49/km日期: 2018-09-05 18:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'05" / 06'14" / 05'36" / 05'26" / 06'07" / 05'10" / 05'22" / 06'15" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'14") | 784 / 4784 |
6 | | 05'08" | 1000 / 5784 |
7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6784 |
8 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 7784 |
9 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 8784 |
10 | | 06'08" (+01'00") | 17 / 8801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'14" | 00:12'19" |
3 | 05'36" | 00:17'55" |
4 | 05'26" | 00:23'21" |
5 | 06'07" | 00:29'28" |
6 | 05'10" | 00:34'38" |
7 | 05'22" | 00:40'00" |
8 | 06'15" | 00:46'15" |
8.8 | 06'13" | 00:51'14" |