巫鴻儀 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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4.0 km | 00:22:04 | 05:30/km

日期: 2014-03-20 07:56 - 地點: 南環路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'00" / 05'12" / 06'16" / 06'03" /

左小腿還是緊繃..像是要抽筋.不跑了.有跑有賺

3月累積里程 : 248.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, ... 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	05'12"	00:15'44"
4	06'16"	00:22'00"
4.0	05'46"	00:22'04"

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